Jag har insett att jag inte kan följa programmet för att komma igång och springa. Jag är i för dålig form och jag är för tung.
Men tro inte att jag ger upp! Jag var ute idag i 25 min och körde intervaller (gå 3 min spring 2 min). Jag ska fortsätta med programmet, men i lite långsammare takt, så jag hinner få upp flåset lite och tappa några kilon. Dessutom gick jag 6 km med hundarna i går och jag ska försöka gå den svängen de dagarna jag inte kör intervallträningen.
Det kommer att bli bra det här! ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar