Det blev inte mycket rörelse idag. Jag gick 6 km igår kväll och efter det kände jag mig helt sänkt och hade fått ont i halsen. Och det var likadant idag, så jag har tagit det lugnt.
Men annars är jag nöjd med veckan. I måndags var det intervall träning i 25 min, tisdag och onsdag gick jag 6 km, i torsdags blev det 5 km (på grund av krångel med bonusarnas flygbiljetter). I fredags var vi på badhuset och efter 1,5 timmes simmande, springande och stojande i vattnet var jag alldeles mör i hela kroppen.
Så det har varit någon typ av motion 6 av 7 dagar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar