Jag trodde ett par dagars vila skulle bota förkylningen, men nej. Jag har varit helt sänkt hela helgen, i lördags hade smaklökarna domnat bort men de var tillbaka igår - så då åts lördagsgodiset upp!
Jag hoppas kunna åtminstone styrketräna lite i slutet av den här veckan!
måndag 26 mars 2012
torsdag 22 mars 2012
Fan, fan, fan
Vaknade imorse med halsont, huvudvärk och täppt näsa! Jonas har varit sjuk hela veckan, men jag trodde jag skulle klara mig. Men icke!
Jaha, då väntar ett par vilodagar med förhoppningen om att det ska hjälpa!
Jaha, då väntar ett par vilodagar med förhoppningen om att det ska hjälpa!
onsdag 21 mars 2012
Biggest loser - motivation och inspiration
Jag sitter och tittar på Biggest Loser på TV 4 Play.
Jag har av och till följt den amerikanska versionen av Biggest loser, och nu har jag börjat följa svenska Biggest loser. De tävlande är så otroligt inspirerande och fantastiskt duktiga. De går ner ofantliga summor under tiden de är med i programmet. Naturligtvis klarar men inte det hemma, men det är som sagt en inspirationskälla! Man inser också att man skulle orka så mycket mer än man tror, eftersom de som är med i Biggest Loser är i så mycket sämre skick än man själv är i när de börjar.
Tror jag ska ta i lite extra på gymmer imorgon bitti!
Jag har av och till följt den amerikanska versionen av Biggest loser, och nu har jag börjat följa svenska Biggest loser. De tävlande är så otroligt inspirerande och fantastiskt duktiga. De går ner ofantliga summor under tiden de är med i programmet. Naturligtvis klarar men inte det hemma, men det är som sagt en inspirationskälla! Man inser också att man skulle orka så mycket mer än man tror, eftersom de som är med i Biggest Loser är i så mycket sämre skick än man själv är i när de börjar.
Tror jag ska ta i lite extra på gymmer imorgon bitti!
tisdag 20 mars 2012
Dålig start på veckan
Det har varit en dålig start på veckan. Kosten har inte sköts, det har blivit både brownie och godis. Och - framför allt idag - har det handlat om tröstätande. Den här dagen har inte varit den bästa.
I morse skulle jag ha kettlebell-instruktion på gymmet, jag hade verkligen sett fram emot det. Men så kom instruktören inte. Jag blev så fruktansvärt besviken!
Sedan pratade jag med mamma om vår kommande flytt, och hon är allt annat än positiv och stöttande! Jag förstår att hon tycker att det är jobbigt att jag kommer att bo så långt borta, men det sårar mig att hon beter sig som hon gör!
Däremot har träningen gått jättebra den här veckan!
Igår körde jag bröst och mage på gymmet, och idag, innan jag skulle haft instruktionen, blev det 30 minuter konditionsträning. Så det känns i alla fall!
I morse skulle jag ha kettlebell-instruktion på gymmet, jag hade verkligen sett fram emot det. Men så kom instruktören inte. Jag blev så fruktansvärt besviken!
Sedan pratade jag med mamma om vår kommande flytt, och hon är allt annat än positiv och stöttande! Jag förstår att hon tycker att det är jobbigt att jag kommer att bo så långt borta, men det sårar mig att hon beter sig som hon gör!
Däremot har träningen gått jättebra den här veckan!
Igår körde jag bröst och mage på gymmet, och idag, innan jag skulle haft instruktionen, blev det 30 minuter konditionsträning. Så det känns i alla fall!
fredag 16 mars 2012
Fredagsmys
Eftersom jag tog bilen till jobbet idag, så kom jag till gymmet tidigare än jag brukar, så idag låg fokus på rygg och axlar, men resten av kroppen fick sig en genomkörare också!
Nu är det fredagsmys som gäller, och jag tror att det blir jordgubbar idag igen!
Nu är det fredagsmys som gäller, och jag tror att det blir jordgubbar idag igen!
torsdag 15 mars 2012
Jordgubbar!
Härom dagen köpte jag jordgubbar som jag åt till mellanmål idag. Gud så gott! Tänk att man nästan hinner glömma bort hur gott det är över vintern. Men nu är jordgubbssäsongen på gång så det är bara att gotta sig!
Även i morse tog jag en rask promenad från Tekniska högskolan till Centralen. Det är skönt att få upp pulsen lite på morgonen, så man vaknar till lite.
Och här kommer ett par "före"-bilder. Det är illa, men nu kan det bara bli bättre!
Även i morse tog jag en rask promenad från Tekniska högskolan till Centralen. Det är skönt att få upp pulsen lite på morgonen, så man vaknar till lite.
Och här kommer ett par "före"-bilder. Det är illa, men nu kan det bara bli bättre!
onsdag 14 mars 2012
Lillördag
Även idag var jag uppe före tuppen och för att träna. I dag tränade jag bröst och mage och jag känner en begynnande träningsvärk. Men det är skönt! Då känns det som om det har hänt något.
Igår tog jag en rask promenad från Tekniska högskola till Centralen ( 2,56 km).
Jag tar det lite lugnt med konditionsträningen just nu eftersom jag äter penicillin mot inflamerade bihålor. Jag har tagit det lungt med konitionsträningen nästan hela året, för bihålorna har gjort att jag har haft kraftig huvudvärk av och till. Men nu känns det bättre, så jag tänkte börja med power walks nästa vecka.
Och idag är det lillördag, och det har blivit lite godis. Jag kunde inte hålla mig undan!
Igår tog jag en rask promenad från Tekniska högskola till Centralen ( 2,56 km).
Jag tar det lite lugnt med konditionsträningen just nu eftersom jag äter penicillin mot inflamerade bihålor. Jag har tagit det lungt med konitionsträningen nästan hela året, för bihålorna har gjort att jag har haft kraftig huvudvärk av och till. Men nu känns det bättre, så jag tänkte börja med power walks nästa vecka.
Och idag är det lillördag, och det har blivit lite godis. Jag kunde inte hålla mig undan!
måndag 12 mars 2012
Det går bra nu!
Jaha, då sitter man på Pizza Hut och har beställt en pizza. Ja, man lever ju bara en gång och det blir träning imorgon också!
Uppe före tuppen
Idag var jag uppe före tuppen och åkte till gymmet. Det blev träning av ben och armar. Det är svårt att komma upp, men när jag väl är där är det så skönt!
Jag har sedan en tid tillbaka tränat på morgonen 3 gånger i veckan på ett gym vid jobbet.
Det blir korta pass, ca 25-45 minuter (inklusive uppvärmning och strecht). Men det är skönt att ha komit igång, och mitt mål är att träna korta pass 5-7 dagar i veckan.
Jag har sedan en tid tillbaka tränat på morgonen 3 gånger i veckan på ett gym vid jobbet.
Det blir korta pass, ca 25-45 minuter (inklusive uppvärmning och strecht). Men det är skönt att ha komit igång, och mitt mål är att träna korta pass 5-7 dagar i veckan.
söndag 11 mars 2012
Ett häslosammare liv
Hur många gånger har man inte lovat sig själv att på måndag ska jag skärpa mig, jag ska röra på mig mer och äta bättre?! Jag har i alla fall gjort det otaliga gånger. Därför har jag nu bestämt mig för att göra det "in public". Och om det inte hjälper, då får jag nog anmäla mig till "Biggest loser"!
Så från imorgon får ni, som vill, följa mig i kampen mot ett hälsosammare liv.
Jag kommer inte att bli modellsmal och jag kommer att äta sötsaker, skräpmat och dricka mindre hälsosamma saker. Men för mig handlar det här om att få en balans i livet och ett hälosammare leverne.
Så från imorgon får ni, som vill, följa mig i kampen mot ett hälsosammare liv.
Jag kommer inte att bli modellsmal och jag kommer att äta sötsaker, skräpmat och dricka mindre hälsosamma saker. Men för mig handlar det här om att få en balans i livet och ett hälosammare leverne.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)