Jag har idag börjat följa ett träningsprogram för att komma igång och springa. Det är ett tolv- veckorsprogram och när det är slut ska man kunna springa 10 km. Just nu känner jag att jag är glad om jag kan springa 5 km!
Som sagt började jag idag. Det är ett intervallprogram och intervallerna var 2 min jogga och 3 min snabb promenad. Det gick, jag orkade alla intervaller, men tungt var det! Jag ville lägga mig ner och dö efteråt. Vilken kondis man har! Men jag är ändå nöjd!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar